巻くだけダイエットが大ブーム！
巻くだけダイエットとは？
巻くだけダイエットとは、山本千尋さんが、その著書「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット」で紹介しているダイエット方法です。スマップ出演のＴＶ番組（金スマ）で紹介されたことをきっかけにブームになり、一時的には、本が品切れとなってしまった書店もあるようです。
巻くだけダイエットは、ゆがんだ骨盤などをバンドを巻くことによって矯正し、からだのゆがみを治しながら、脂肪が燃焼しやすい体をつくることを狙いとしたダイエット方法です。
巻くだけダイエットの内容
本「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット」では、各章で以下の内容が説明されています。
第１章 準備編 自分の体のゆがみをチェック!
第２章 基本編 バンド巻くだけダイエット
第３章 応用編 バンドを使ったエクササイズで効果アップ!
第４章 日常生活編 シーン別5つのミラクルコース
このように、「巻くだけダイエット」では、まず、自分の体が歪んでいないかをチェックし、次に基本編で簡単なバンドの巻き方を学び、さらに次で、応用編として目的別の「巻くだけダイエット」の方法を学ぶことができます。
そして、第４章では、これまでに学んだ「巻くだけダイエット」のやり方を、普段の生活の中で活用するための有益な提案がされています。
本は、イラストで「巻くだけダイエット」におけるバンドの巻き方が説明されていて、わかりやすく、自分で巻くだけダイエットを実践できる内容となっています。
巻くだけダイエットの値段
「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット」の値段は、骨格矯正バンド付きで、１５７５円です。
すぐに使えるバンド付での、値段なのでお得感があるように思います。
巻くだけダイエットの著者
「巻くだけダイエット」の著者である山本千尋は、カイロプラクティックの専門家であり、イロプラクティックのよさを最大限に生かした美容、健康を目指したワークショップなどを開催されています。
アメリカのTexsas Chiropractic Collegeでカイロプラクティック勉強した経歴があり、「巻くだけダイエット」を出版するにあたり、しっかりとしたバックグラウンドをお持ちのカイロプラクタ―です。
巻くだけダイエットの口コミ
巻くだけダイエットの口コミを紹介します。
口コミ１
健康という面では効果があると思いますが”ダイエット”というのはいかがかと思います。
口コミ２
骨盤を中心とする骨格整体の本。とってつけたように健康になればやせるというこじつけもありますが。これでさほどエネルギーを消費するとも思えず、減量につながるかは疑問。
口コミ３
通っている加圧の先生に聞いたらバンドを巻くと血行が悪くなるからちゃんとした先生が指導したうえでしたほうが良いらしいです。
口コミ４
以前からあるものですから効果はあると思いますが目新しさはあまり感じません。
ダイエット効果は今一つでした。
いろいろな、口コミがありますが、私の感想としては、「巻くだけダイエット」は体の歪みが矯正され体に良いものではありますが、これとダイエットとは別の話で、「巻くだけダイエット」を実践することで体調は良くなりますが、すぐに体重が減るなどのダイエットの効果は期待できないのではないかと思いました。
巻くだけダイエットはアナタの役にたつのか？
「巻くだけダイエット」は、体のゆがみを矯正したい、健康になりたいとの目的をお持ちであれば、ぜひ買いたい本です。 けれども、ダイエットをしたい、体重を落としたいとの目的には、必ずしも適していないと思います。
また、「ちゃんとした先生が指導したうえでしたほうが良いらしい」との口コミも気になります。試してみて体の調子がわるくなった場合、すぐに止めて、専門の先生に相談することが大切であると思います。
私自身の話を少しさせてもらうと、以前に、無理なダイエットをして体を壊しかけてしまったことがあるので、本を読んだだけで新しいダイエットに飛びついたり、自己流のダイエットをしたりしないで、専門家に相談するようにしています。
あなたに、なんでも相談できるダイエット専門家がいなければ、私の先生を紹介します（すでに、相談者の募集を締め切っていた場合、ご容赦ください）
ダイエットの方法は、イロイロと悩んでしまいますが、あなたがダイエットに成功して、いつまでも健康でいらっしゃることを陰ながらお祈りしています。